新着情報News

2021年03月19日

気功養生15条

中医学には気がとても大事で宋先生と気の練習をしませんか？
１、零飲倒走、陰陽交和　　２、四時順摂、晨昏護持　　
３、存神守一、導引食気　　４、食療薬療、益寿延年　　
５、素食少食、三五調配　　６、病従口入、病従口調　　
７、生精含棗、食気補身　　８、物来順応、事過身寧　　
９、口勿妄言、意勿妄想　　10、行坐住服、勿令過度
11、悲哀喜楽、勿令過情　  12、動止有常、言談有節　　
13、呼吸精和、安神閨房　　14、寒温適体、勿侈華艶　　
15、身心静空、長寿不老